Imagem
0

Os cliques da semana

Olá 🙂 !

Semana passada eu cliquei alguns pratos que eu fiz. Alguns eu já coloquei a receita aqui no blog e outros eu não coloquei ainda (e tem um que está em teste):

carne_vagem_cenoura Segunda-feira eu fui ajudar um amigo que foi operado no domingo e fiz uma comida simples: arroz e carne com cenoura e vagem chocolate_quente Na Terça eu fiz um chocolate quente bem simples e é bem gostoso, leite + cacau em pó e fica uma delícia 🙂
cuscuz Na terça eu fui para a cozinha testar uma receita de cuscuz mas ainda está em teste. omelete Na quarta a noite eu fiz uma comida bem simples para o jantar omelete e coloquei o recheio no meio.
banana Na quinta eu troquei o lanche da tarde com o café da manhã. Comecei o meu dia com o clássico banana + iogurte + mel + corn flakes + nozes banana2 Gostei tanto do meu café da manhã que eu repeti na sexta de manhã
risoto Na sexta eu fiz um “risoto” com tudo que tinha na geladeira: brócolis, milho, tomate e o ovo. IMG_5202 Sábado não tinha nada para comer em casa e eu fiz um miojo integral com abobrinha e tomate
IMG_5214 E a tarde eu fiz um mingau de cacau e banana

Mesmo com pouco na geladeira conseguimos fazer refeições deliciosas :).

Beijos ❤

0

Top 5 – Guloseimas Fitness

Olá 🙂 !

Hoje eu vou fazer uma lista de 5 guloseimas fitness que eu mais amo e tenho vontade de comer o pote ou o pacote inteiro.

Só avisando, essas guloseimas eu não como todos os dias, só uma vez ou outra na semana q eu como elas.

cookie barra_semente
1 – Cookies
Eu amo esses cookies e tem de várias marcas q eu gosto. Os meus sabores preferidos são chocolate e brownie (da Kobber)
2 – Barrinha de sementes
Eu ganhei uma do meu ex-chefe e eu amei! É muito mais gostosa que a barrinha de cereais. Ela vem várias sementes (castanha de caju, amendoim, amêndoas, combinado com semente de girassol, gergelim e linhaça dourada. Além de serem deliciosas, as castanhas) em formato de barrinha e é bem nutritiva
iogurte granola
3 – Iogurte
Eu tenho um fraco por iogurte com sabores. Se tiver frutinhas eu surto mais ainda.
4 – Granola
Se antes eu gostava de comer pipoca no cinema hoje eu tenho vontade de comer granola. Só não gosto daquelas que tem uva passa e eu achei uma que é banana e mel e não tem uva passa!
5 – Corn Flakes com açúcar mascavo
Esse snack é a mesma história da Granola, se deixar eu como o pacote inteiro. Ele é mais gostoso que o sucrilhos normal e infelizmente só é vendido na zona cerealista daqui de São Paulo.

E vocês, quais guloseimas mais gostam?

Beijos

Imagem
0

Top 5 – Bebidas refrescantes

Olá 🙂 !

A primavera chegou e o calor veio junto. São Paulo já está com temperaturas chegando na casa dos 30º e nada melhor que uma bebida refrescante. Montei uma lista de 5 bebidas refrescantes para amenizar esse calor:
1 – Limonada de Limão Siciliano do Mango Smothies
IMG_4322
Clique aqui para ver a resenha.

2 – Água de coco da Barraca do Zé
IMG_4041-0
Clique aqui para ver a resenha.

3 – Pink Lemonade da Starbucks
IMG_4129-1
Clique aqui para ver a resenha.

4 – Suco de Laranja com Morango do Box da Fruta:
IMG_3817
Clique aqui para ver a resenha.

5 – Suco de Uva verde com água de coco do Box da Fruta:
Suco de Coco com uva
Clique aqui para ver a resenha.

Beijos ❤

Imagem
0

Episódio #8 – Quibe Assado

Olá 🙂 !

Hoje saiu mais um episódio do programa “Vamos para cozinha” da lindona Dani Noce em parceria com a Eletrolux e Tastemade Brasil. A receita é Quibe Assado, um ótimo acompanhamento para uma saladinha.

Eu ainda estou devendo uma resenha de um quibe maravilhoso (e vegetariano) de um restaurante natural daqui de São Paulo.

O link do vídeo é esse aqui.

Beijos ❤

Imagem
0

Episódio #7 – Verrine de Granola e Iogurte

Olá 🙂 !

Depois de um final de semana ausente no blog eu voltei! E voltei com mais um episódio do programa “Vamos pra cozinha” da lindona Dani Noce em parceria com a Eletrolux e Tastemade Brasil.

A receita de hoje é uma Verrine de Granola e Iogurte ou como o Paulo diz Lasanha Fitness:

Eu sou apaixonada por essa mistura de iogurte + fruta + cereais (aveia ou granola ou flocos de milho). Já postei no blog três formas diferentes:

Confesso a vocês que nos momentos que eu acordo atrasada eu monto um potinho com os três ingredientes e como no carro, a caminho do trabalho.

Mas vamos voltar a receita. O link do vídeo é esse aqui.

Beijos ❤

Imagem
0

Receitas de omelete

Olá 🙂 !!

Na semana passada A duas semanas atrás eu postei dois posts sobre ovo (clique aqui e aqui para ler).

No post de hoje eu separei três receitas bem fáceis:
Fritada de Legumes

Ingredientes
– 3 Ovos
– 1 Colher (sopa) de Leite
– 1 Colher (sopa) de Manteiga
– ¼ Xícara (chá) de Cenoura Cozida (picado/ralado)
– ¼ Xícara (chá) de Brócolis Cozido (picado)
– 4 Colheres (sopa) Milho
– 1 Pitada de Fermento Químico em Pó
– Queijo Mussarela a gosto
– Sal e Pimenta a gosto

Modo de Preparo
Comece adicionando 1 colher (sopa) de leite e uma pitada de fermento químico em 3 ovos e bata com um garfo para misturar.
Em fogo baixo aqueça uma frigideira e derreta 1 colher (sopa) de manteiga, junte os ovos batidos, tempere com pimenta e sal.
Adicione ¼ xícara (chá) de cenoura cozida picada, ¼ de xícara (chá) de brócolis picado, 4 colheres (sopa) de milho e queijo mussarela a gosto.
Pressione o recheio com uma espatula e tampe, assim que a parte de baixo estiver dourada, vire com a ajuda de um prato e deixe dourar do outro lado e aproveite sua fritada fofinha e nutritiva.

Obs.: eu trocaria o queijo mussarela pelo queijo branco ou ricota

Fonte
Vídeo da receita
Link da receita

Panquece de Omelete

Ingredientes
– 2 ovos batidos;
– Pitada de sal;
– Pitada de pimenta do reino;
– Pitada de alho em pó;
– 1 colher (sopa) de salsinha picada.

É só bater os ovos e juntar os ingredientes acima sugeridos, mas você pode temperar como preferir. Unte uma frigideira antiaderente com um pouco de azeite (espalhe bem usando papel toalha ou guardanapo de papel).
Aqueça a frigideira e coloque os ovos temperados. Mantenha em fogo baixo como se estivesse fazendo uma panqueca. Não precisa virar, é só esperar o ovo cozinhar.
Eu uso uma frigideira própria para crepe (panqueca), mas pode ser a tradicional de borda alta, sem problema.

Fonte
Vídeo da receita
Link da Receita

Omelete de Presunto e Cogumelos

Ingredientes
– 5 cogumelos paris
– 2 fatias de presunto royale
– 1 colher de chá de manteiga
– 1 talo de cebolinha verde
– 2 ovos
– sal e pimenta
– 1 colher de sopa de creme de leite ou nata

Modo de Preparo
Cortar os cogumelos em fatias finas e o presunto em tira.. Refogar o presunto por um minuto na manteiga e adicionar o cogumelo. Deixar refogar por cerca de dois/três minutos. Reservar o recheio. Picar a cebolinha verde. Em uma tigela, misturar os ovos, a ceboinha, temperar com sal e pimenta e o creme de leite. Levar à frigideira em fogo alto. Puxar as bordas, no inicio do cozimento, para o centro, deixando que o ovo ainda líquido entre em contato com a frigideira. Quando estiver ainda com o centro levemente cru, dispor o recheio e dobrar a omelete. Servir.

Observação
Pode trocar o creme de leite por creme de ricota ou queijo cottage.

Fonte
Vídeo da Receita
Link da Receita

Gostaram? Escrevam ai nos comentários qual o jeitinho que vocês mais gostam de comer ovo.

Beijos ❤