Imagem
0

Mingau de aveia

Olá 🙂 !

Quando eu estou com vontade de comer um docinho eu faço mingau de aveia. Sustentam e tem um gostinho doce diferente dos doces que eu como durante a semana.

Esses dias eu postei duas fotos de mingau de aveia e hoje eu vou postar a receita deles.

Ingredientes

  • 1 xícara de leite desnatado
  • 2 colheres de sopa de aveia em flocos ou farinha de aveia
  • 1 colher de sobremesa de mel
  • 2 colheres de sopa de cacau em pó (para o mingau de chocolate)

Modo de Preparo
Coloque todos os ingredientes em uma panela e mexa até ferver. Finalize com banana, canela ou castanha do Pará

IMG_5089 IMG_5214
Anúncios
Imagem
0

Bolo de banana

Olá 🙂 !

Mulheradas que seguem o blog sabem o drama que nós passamos ao escolher uma roupa para ir em um evento. Essa é a minha sensação de quando eu escolho uma receita. Eu tenho várias em um arquivo doc e nunca sei qual fazer e essa foi diferente, eu já estava de olho nela a muitas semanas e só estava esperando as bananas ficarem no ponto (um cacho de banana acaba muito rápido por aqui).

A receita veio do Panelaterapia, olha só como ficou:
IMG_4534

Eu alterei um pouco da receita original:
– 2 bananas nanicas ( devem estar beeem maduras, quase estragando);
1/2 xícara de uvas passas pretas;
– 2 ovos pequenos;
– 1/4 xícara de óleo;
– 1 xícara de aveia, flocos grossos;
– 1 colher (sopa) de fermento em pó;
– 1 colher (café) de canela em pó;
– 1 colher (café) de mel;
– 1/4 xícara de nozes picadas;
– 1/4 xícara de granulado;

Para fazer o bolo não é muito difícil. Em um bowl, amasse as bananas e depois adicione os demais ingredientes, deixando o fermento por último. Misture bem e leve para assar em uma assadeira pequena, eu escolhi a forma de bolo inglês.

Eu comi o bolo acompanhado de uma xícara de mate:
IMG_4540

Beijos ❤

Imagem
1

Uma das formas de comer mamão

Bom dia 🙂 !!!

Uma das coisas mais gostosas que eu gosto de comer no café da manhã são frutas! E se estiverem acompanhado de aveia ou corn flakes + iogurte fica melhor ainda.

Domingo eu comprei um mamão no supermercado e não tinha noção do tamanho dele! Eu chamei ele de “mamão ostentação” de tão grande que é.

Segunda a tarde eu cheguei da rua e eu comi ele de lanche pré-treino mas antes eu tirei algumas fotos do como eu preparo-o:

IMG_4138-3
1 – Corte o mamão ao meio
IMG_4139-3
2 – Com o auxílio de uma colher, retire as sementes
IMG_4140-2
3 – Adicione o iogurte de sua preferência
IMG_4142-2
4 – Por fim, adicione a aveia

Gostaram? Escreva aqui nos comentários o jeito que vocês mais gostam de comer as frutas.

Beijos ❤

0

Mingau de Aveia e Cacau

Olá 🙂 !

Domingo eu queria um lanche diferente e que tivesse aveia e chocolate. Pensei e cheguei nessa receita: mingau de aveia com chocolate.

Ingredientes
1 xícara de leite desnatado
4 colher de sopa de aveia flocos (na versão cremosa) ou 2 colheres de sopa de aveia flocos (na versão mais líquida)
1 colher de sopa de cacau em pó
Adoçante em pó

Modo de Preparo
1 – Em uma panela, aqueça o leite com o adoçante em pó

2 – Quando o leite ferver, desligue o fogo e adicione o cacau em pó. Mexa até dissolver

3 – Ligue o fogo novamente. Adicione a aveia aos poucos e vá mexendo até dissolver

4 – Mexa até ficar cremosa

Eu não postei a foto porque ficou muito estranha mas te digo que é bem deliciosa.

Beijos ❤

Imagem
0

Suco

Olá 🙂 !

Bateu aquela vontade de tomar um refrigerante? Então experimente essa bebida e fica bem parecido com o refrigerante:

IMG_3856

Ingredientes
1 polpa de fruta congelada
Água gaseificada
Adoçante

Modo de Preparo
1 – Coloque a polpa de fruta, ainda congelado, em um copo

2 – Adicione a água gaseificada e o adoçante

3 – Vá mexendo até a polpa derreter.

Dica
1 – Se uvar a polpa de uva fica muito parecido com a Fanta Uva

2 – Experimente com frutas cítricas, fica uma delícia

Beijos ❤

Imagem
1

Banana com iogurte, corn flakes, nozes e mel

Olá 🙂 !

Sugestão de um dos lanches que eu mais gosto!

1 – Corte as bananas em rodelas e coloque em um bowl:
IMG_3727

2 – Adicione o iogurte. Na foto eu coloquei um potinho de iogurte desnatado mas quando o iogurte tiver sabor, eu coloco meio potinho:
IMG_3727

3 – Adicione corn flakes e nozes:
IMG_3728

4 – Por último, adicione o mel. Eu só coloquei o mel pq o iogurte é desnatado:
IMG_3729

Esse é um dos meus lanches favoritos!

Beijos =*