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Top 5 – Guloseimas Fitness

Olá 🙂 !

Hoje eu vou fazer uma lista de 5 guloseimas fitness que eu mais amo e tenho vontade de comer o pote ou o pacote inteiro.

Só avisando, essas guloseimas eu não como todos os dias, só uma vez ou outra na semana q eu como elas.

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1 – Cookies
Eu amo esses cookies e tem de várias marcas q eu gosto. Os meus sabores preferidos são chocolate e brownie (da Kobber)
2 – Barrinha de sementes
Eu ganhei uma do meu ex-chefe e eu amei! É muito mais gostosa que a barrinha de cereais. Ela vem várias sementes (castanha de caju, amendoim, amêndoas, combinado com semente de girassol, gergelim e linhaça dourada. Além de serem deliciosas, as castanhas) em formato de barrinha e é bem nutritiva
iogurte granola
3 – Iogurte
Eu tenho um fraco por iogurte com sabores. Se tiver frutinhas eu surto mais ainda.
4 – Granola
Se antes eu gostava de comer pipoca no cinema hoje eu tenho vontade de comer granola. Só não gosto daquelas que tem uva passa e eu achei uma que é banana e mel e não tem uva passa!
5 – Corn Flakes com açúcar mascavo
Esse snack é a mesma história da Granola, se deixar eu como o pacote inteiro. Ele é mais gostoso que o sucrilhos normal e infelizmente só é vendido na zona cerealista daqui de São Paulo.

E vocês, quais guloseimas mais gostam?

Beijos

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Grelhado + salada no Twin Burguer

Olá 🙂 !

Sábado de madrugada (tipo 1:30 da manhã) e aonde comer a essa hora?? Passei na Vila Leopoldina e nenhum restaurante aberto. Passei na Faria Lima e nada. Resolvemos passar na rua dos Pinheiros e encontramos dois restaurantes abertos (ufa!).

Um dos restaurantes estava fechando mas o outro ficava aberto até as 5 da manhã!!!

O restaurante que nós fomos é uma hamburgueria que se chama Twin Burguer. O mais legal que as hamburguerias em São Paulo não serve só hamburguer mas também pratos :).

Eu escolhi um prato que vem hamburguer de picanha com uma salada, chamada Side Salad que vem Alface americana, pepino, cenoura e molho twin (tipo italiano). Esse prato tem a opção de pedir legumes cozidos. Olha só como veio o meu prato:
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Eu pedi um suco para dividir com o namorado e nós escolhemos o de morango com leite:
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O prato custa R$ 20,00 e os legumes custa R$ 7,40. Já o suco custa R$ 8,50 e serve duas pessoas.

A hamburgueria fica na rua dos Pinheiros 681. Clique aqui para conhecer melhor o cardápio.

Beijos ❤

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Uma das formas de comer mamão

Bom dia 🙂 !!!

Uma das coisas mais gostosas que eu gosto de comer no café da manhã são frutas! E se estiverem acompanhado de aveia ou corn flakes + iogurte fica melhor ainda.

Domingo eu comprei um mamão no supermercado e não tinha noção do tamanho dele! Eu chamei ele de “mamão ostentação” de tão grande que é.

Segunda a tarde eu cheguei da rua e eu comi ele de lanche pré-treino mas antes eu tirei algumas fotos do como eu preparo-o:

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1 – Corte o mamão ao meio
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2 – Com o auxílio de uma colher, retire as sementes
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3 – Adicione o iogurte de sua preferência
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4 – Por fim, adicione a aveia

Gostaram? Escreva aqui nos comentários o jeito que vocês mais gostam de comer as frutas.

Beijos ❤

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Fresh & Co

Olá 🙂 !

Esses dias eu achei um restaurante que serve comida natural que se chama Fresh & Co e ontem eu fui almoçar lá!

Lá tem algumas sugestões de saladas e tem a opção do “Monte a sua salada”. Essa última opção tem dois tamanho, a média que você pode pedir 4 toppings e custa R$ 19,90 e a grande que você pode pedir cinco toppings e custa R$ 24,80. Alem da salada você pode pedir a parte os grelhados e/ou tortas integrais. Eu pedi uma salada no esquema “monte a sua salada” e um baby beef:
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Além da salada eu pedi um suco. O que eu fiquei muito feliz é que é uma limonada rosa totalmente natural, com suco de frutas vermelhas e suco de limão!
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Lá os sucos são feitos no início do dia e colocados na geladeira. Cada um custa R$ 6,00.

Quando eu estava saindo eu vi um potinho de iogurte com morango e granola e eu amo essa sobremesa!!! E como eu não tinha comido fruta de manhã eu peguei uma para dividir com o namorado:
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A granola vem separado do iogurte:
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O restaurante tem convênio com o Grubster isso é, fazendo a reserva da mesa têm desconto de 30%! Outra coisa boa do restaurante, tem uma área externa que permite as pessoas que tem cachorrinhos comerem lá!

O restaurante fica na Rua Ministro Jesuíno Cardoso, 235. Para saber mais informações do cardápio e do endereço, clique aqui.

Beijos =*

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Café da Manhã dos finais de semana – Opção 1

Olá!

Normalmente nos sábados ou domingos eu acordo mais tarde, umas 10 horas. Durante a semana, nessa hora eu já estou no meu lanche da manhã.

De acordo com as orientações da minha nutricionista, no café da manhã eu como um carboidrato (pão ou torradinha) acompanhado de uma xícara de leite e no lanche da manhã, uma fruta. Como nos final de semana eu acordo mais tarde, eu junto as duas refeições em um só e o resultado é esse:

Café da Manhã dos Finais de Semana

Nesse potinho tem um copo de iogurte com aveia e nozes. Normalmente eu coloco uma banana ou mamão na falta da banana e hoje não tinha nenhum deles em casa.

Esse lanche (com uma fruta) também é válido para o lanche pré-treino dos dias que eu não treino.

Beijos ❤