Olá!
Por orientação da nutricionista, por dia eu tenho que tomar duas xícara de leite. O leite pode ser tanto a xícara de leite ou o iogurte.
Hoje eu optei pelo leite batido com morango:
Ingrdientes
1 pacote de polpa de morango (pode trocar pelo morango)
300ml de leite desnatado
Modo de Preparo
1 – Em um liquidificador, coloque a polpa (ou os morangos) e o leite. Bata bem.
2 – Sirva em um copo e adoce.